Wyślij jej opakowanie na dobre

  • Allan Bridges
  • 0
  • 2326
  • 139

Odtworzenie romansu z przeszłości może wydawać się dobrym pomysłem. Ale według nowych badań przeprowadzonych przez Kansas State University pary w związkach typu „od początku do końca” zwykle kierują się na ból serca. Psychologowie nazywają je „cyklicznymi relacjami” - tymi odysejami randkowymi, które wielu z nas przeżyło.

Ludzie w związkach cyklicznych czują się mniej usatysfakcjonowani, mają niższą samoocenę i mają więcej wątpliwości co do przyszłości ich związku niż stabilniejsze pary, wyjaśnia autor badania dr Amber Vennum, adiunkt studiów rodzinnych w Kansas Stan. Jak wykazały jej badania, pary te częściej doświadczają nieszczęść małżeńskich i próbnych separacji.

Wielkimi problemami związanymi z cyklicznymi relacjami są zazwyczaj słaba komunikacja i brak określonego zaangażowania, mówi Vennum. Ludzie w tych związkach wydają się być bardziej dwuznaczni, zarówno jeśli chodzi o ich status pary, jak i wspólną przyszłość. W rezultacie ta dwuznaczność prowadzi do stresu i niestabilności relacji, mówi.

Co gorsza, pary te są również bardziej impulsywne, jeśli chodzi o ważne decyzje dotyczące związku. Wprowadzają się razem, mają dzieci lub żenią się, próbując zacieśnić więź lub rozwiązać konflikty, co tylko utrudnia zakończenie wadliwego związku, dodaje Vennum. (Posiadanie dzieci do rozwiązywania konfliktów? Co?)

Na szczęście ten problem ma proste rozwiązanie: nie wracaj razem z nią. Vennum przytacza wiele badań, które pokazują twoje szanse na uruchomienie go za drugim (trzecim, czwartym) czasem. Jeśli to nie zadziałało za pierwszym razem, zaoszczędź sobie bólu głowy i odetnij przynętę, mówi. (Dowiedz się, czy łączenie się z byłym jest jedną z 19 pokus, którym powinieneś się oprzeć lub pozwolić sobie.)

Ale jeśli nadal upierasz się, że masz zamiar być z dawną miłością, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zwiększyć szanse na drugą rundę:

1. Zobacz oko w oko. Vennum mówi, że musisz porozmawiać ze swoją dziewczyną o tym, czego oboje chcesz od związku. Jeśli masz ochotę na seks i dobrą zabawę, ale ona marzy o pierścionkach zaręczynowych, będą się toczyć walki. Bądź szczery ze sobą i z nią i przyznaj się, gdy zmienią się twoje oczekiwania. Zaoszczędzisz sobie wiele kłótni, dodaje.

2. Unikaj zawsze i nigdy. Kiedy uogólniasz swoje wady - „Zawsze każesz mi wyrzucać śmieci” lub „Nigdy nie uprawiamy porannego seksu” - twoje argumenty tracą całą wiarygodność, mówi dr Karen Sherman, psycholog i współautor Magii Małżeństwa! Znajdź, zachowaj i spraw, by przetrwał. Sherman radzi: „Bardzo bym chciał, gdybyśmy mogli uprawiać seks rano raz w tygodniu”..

3. Więcej ja, mniej ty. Omawiając problemy, skup się na sobie, a nie na tym, co robi lub nie robi, co cię wkurza, zaleca dr Tina Tessina, psychoterapeuta i autorka Money, Sex and Kids: Stop Fighting about the Three Things That Może zepsuć twoje małżeństwo. Jeśli skupisz się na jej zachowaniu - „Po pracy zawsze jesteś w kiepskim nastroju” - zacznie się bronić. Ale jeśli pozostaniesz przy swoich uczuciach - „Szkoda, że ​​nie kłócimy się tak bardzo w nocy” - zwróci uwagę, mówi Tessina. (Dowiedz się więcej wskazówek komunikacyjnych ratujących relacje).

4. Spij na nim. Sherman mówi: „Nie bój się iść do łóżka zły”. „Nie rozwiążesz niczego, gdy będziesz zmęczony i naładowany emocjonalnie”. Badania wykazały, że sen może wzmocnić i wyjaśnić twoje wspomnienia, co oznacza, że ​​lepiej zrozumiesz problem, jeśli dobrze go odpoczniesz.

Elita.




Jeszcze bez komentarzy

Twój przewodnik po doskonałych związkach i prawdziwej miłości
Przewodnik dla kobiet i mężczyzn, który pomoże zmienić romans na lepsze. Naszą wizją jest pomoc w budowaniu poczucia własnej wartości