7 typowych błędów 20-coś popełniają w następstwie złamanego serca

  • Allan Bridges
  • 0
  • 5028
  • 544

Nie chciałbym złamać serca nawet najgorszym wrogom. Efekty mogą być tak wyniszczające, że odkrycie samego siebie może zająć miesiące, a nawet lata.

Kiedy to się dzieje, stajemy się widzami jakiejś rozczłonkowanej jednoaktowej sztuki, w której występuje załamany, paranoiczny schlep, który nie wydaje się już mieć nic dobrego.

Ci z nas, którzy przeżyli koniec zerwania, wiedzą, że trudno jest wczuć się w tych, którzy dokonali zerwania, nawet długo po zakończeniu związku.

Zazwyczaj rozstanie nie ma prawie żadnego zamknięcia i oferowane są banalne wymówki, takie jak „nie dogadujesz się z moimi przyjaciółmi” lub „chrapiesz za dużo we śnie”.

Kiedy ból marynuje się i pozostaje w naszych sercach jak niechciany gość, mamy skłonność do doprowadzania się do szaleństwa. Dni po rozpadzie są kluczowe dla nadania tonowi sposobu radzenia sobie nie tylko dla twojego zdrowia psychicznego, ale także dla twojego zdrowia.

Oto siedem min przeciwpiechotnych, których należy unikać za wszelką cenę podczas nawigowania po rozpadzie:

1. Nie szanowanie życzeń byłych

Jest to zwykle pierwsza „reguła”, że twój były wyrzuca z siebie przemówienie i jest zdecydowanie najważniejsza nie tylko dla drugiej osoby, ale także dla ciebie.

Jeśli zadzwonisz do jego przyjaciół, aby postawić ich po swojej stronie, szybko się odwróci, ponieważ lojalność spoczywa na twoim byłym.

Jakkolwiek będzie to trudne, nie możesz skontaktować się ze swoim byłym. Usuń go ze wszystkich mediów społecznościowych, zablokuj jego e-mail i usuń numer telefonu.

Były nie spodziewa się, że w ogóle spełnisz to żądanie, ale robiąc to, stworzysz potencjał do pojednania na drodze, jeśli tak zdecydujesz. To twoja najlepsza szansa.

2. Bądź pierwszym, który się wydostanie

Pierwszy, który mówi, przegrywa. Kropka. Skoncentruj się na swoim własnym samopoczuciu, a nie jego lub jej. Twoja była będzie w porządku, a ty też - w końcu. Jeśli tak ma być, wszechświat połączy cię ponownie… w dół drogi.

Chcemy tego, czego nie możemy mieć, a nieobecność sprawia, że ​​ciężko się rozwija. Ale w tym przypadku odległość jest twoją ochroną. Daj sobie dużo czasu na wyleczenie przed podjęciem decyzji o kolejnym ruchu.

3. Zamykanie świata

Po rozpadzie twoja konieczność integracji społecznej nigdy nie będzie ważniejsza. Nadążanie za stadem, że tak powiem, sprawi, że będziesz robić rzeczy, które mogą cię skrzywdzić i zapobiegniesz oddaleniu się od tych, którzy troszczą się o ciebie najbardziej.

Spędzaj czas z przyjaciółmi i uśmiechaj się do nich, nawet jeśli musisz udawać, dopóki się nie uda.

4. Zatrzymywanie rutyny ćwiczeń

Tak, motywacja będzie pierwszą rzeczą. Widzisz i czujesz się pusty. Ale nie pozwól, aby to, co kochasz, było tym, na co pozwoliłeś słabnąć. Wiem, że nie chcesz, ale już wstań z łóżka! Te mile nie przebiegną same. Daj sobie przewagę, jakiej potrzebujesz w treningu emocji Jedi.

5. Zwracając się do narkotyków lub alkoholu

Ten strzał, ta linia lub pigułka mogą uratować cię przed odczuwaniem czegokolwiek ... przez kilka godzin. Wtedy ten wysoki staje się niski, a ból będzie jeszcze silniejszy. Nie daj się zwieść.

Ten ból nigdy nie zniknie, gdy będziesz używać tych rzeczy. Uwolnij się od toksyn przez co najmniej miesiąc i doświadcz niezliczonych emocji, z którymi nieuchronnie musisz się zmierzyć.

6. Zakochać się w procedurze „popełniłem błąd”

Naprawdę? Popełniłeś błąd? Świetny! Właśnie tu krwawiłem z mojej klatki piersiowej, kiedy zastanawiałeś się, czy to nie był dobry pomysł. Ummm, nie. Każdy, kto traktował tego rodzaju decyzję jako przypadkową, najwyraźniej nigdy nie miał na względzie twojego najlepszego interesu.

Nie bierz przynęty. Kiedy te słowa, „Nie chcę już być z tobą w związku” uwolnić się z jego ust, wszelkie wcześniej zbudowane zaufanie rozpada się. Jeśli to naprawdę pomyłka, co powstrzyma to przed powtarzaniem się? To może być po prostu podstęp, by przerwać twoją ciszę. Nie zakochaj się w tym.

7. Randki zbyt wcześnie

Możesz nadal wychwalać swój poprzedni związek, pamiętając wszystkie dobre czasy, które przeżyłeś i całkowicie ignorując złe. Nadal możesz być w stanie gniewnym, zgorzkniałym i urażonym i możesz użyć randki jako narzędzia do przezwyciężenia tego wszystkiego.

Ale pamiętaj o nowej osobie, którą widzisz. Poinformuj tę osobę, że może ona być odbiciem. Nowa osoba to zrozumie i doceni, że podniosłeś głowę.

Pamiętaj, czego się nauczyłeś, i nigdy się nie pobijaj, bo wszystko się nie udało. Podziel się swoją mądrością i empatią z tymi, którzy będą musieli sobie z tym poradzić w przyszłości. Nawigowanie w uczeniu się nie jest wstydem.

Zdjęcie dzięki uprzejmości: Tumblr




Jeszcze bez komentarzy

Twój przewodnik po doskonałych związkach i prawdziwej miłości
Przewodnik dla kobiet i mężczyzn, który pomoże zmienić romans na lepsze. Naszą wizją jest pomoc w budowaniu poczucia własnej wartości